Vitaminlər orqanizmin normal fəaliyyəti üçün vacibdir. Onların çatışmazlığı müxtəlif problemlərə yol açır. Mütəxəssislər balanslı qidalanmanın əhəmiyyətini vurğulayır. Hər vitaminin öz funksiyası var.

Foodinfo.az Cleveland Clinic saytına istinadla xəbər verir ki, həkim Dr. Michael Roizen vitamin çatışmazlığı barədə danışıb. Onun sözlərinə görə, bu hal yorğunluq və zəiflik yaradır. Həmçinin immun sistemi zəifləyir.

Mütəxəssis qeyd edir ki, xüsusilə D vitamini çatışmazlığı geniş yayılıb. Bu sümük sağlamlığına təsir edir. Günəş işığı və düzgün qidalanma vacibdir.

Vitaminlərin təbii mənbələrdən alınması daha faydalıdır. Süni əlavələr yalnız zərurət olduqda qəbul edilməlidir.