Yaş artdıqca yaddaş və zehni funksiyaların pozulması riski yüksəlir ki, bu da gündəlik həyatda ciddi problemlər yarada bilər.
Foodinfo.az Sports.kz-ə istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər yaddaş və zehni funksiyaların zəifləməsinə gətirib çıxara biləcək beş yeni, az tanınan risk faktorunu açıqlayıblar.

Birincisi, beyni gücləndirdiyi iddia edilən vitamin və nootrop əlavələrinə həddindən artıq bağlılıqdır. Mütəxəssislər bildirir ki, bu dərmanlar balanslı qidalanma və fiziki fəaliyyətin yerini verə bilməz. Eyni zamanda spirtli içki, siqaret və zərərli qidalanma da yaddaş və diqqətə mənfi təsir göstərir.

İkincisi, görmə və eşitmə problemləri zamanı eynək və qulaq aparatlarından yalnız evdə istifadə etməkdir. Bu, sosial izolasiya və beyin stimullaşmasının azalmasına səbəb olaraq yaddaş və zehni funksiyaların zəifləmə riskini artırır.

Üçüncü faktor şəhər mühitidir. Betonlaşmış ərazilər, yüksək səs-küy, ətraf mühitin çirklənməsi və yaşıl sahələrin olmaması yaşlı insanların beyin sağlamlığına mənfi təsir göstərir və kognitiv funksiyaların zəifləməsinə səbəb olur.

Dördüncü risk zona zoster virusuna qarşı qorunmanın olmamasıdır. 50 yaşdan yuxarı şəxslər üçün vaksinasiya tövsiyə olunur, çünki virusun aktivləşməsi iltihabi proseslər yaradır və yaddaş, diqqət və digər zehni funksiyalara mənfi təsir göstərir.

Beşinci faktor isə gənə vuruşlarıdır. Bu həşəratlar Lyme xəstəliyini daşıya bilər ki, o da yaddaş problemləri, baş ağrısı və sinir hüceyrələrinin zədələnməsi ilə nəticələnir. Xroniki iltihab yaddaş və zehni funksiyaların zəifləmə riskini artırır.

Mütəxəssislər bildirir ki, bu risk faktorlarını bilmək və gündəlik həyatda diqqət yetirmək yaddaşın qorunması və zehni sağlamlığın saxlanması üçün vacibdir.