Gündə bir və ya iki fincan qəhvə bədənə zərər vermir. Foodinfo.az xəbər verir ki, dietoloq Larisa Qabdulkhakova deyir ki, müntəzəm qəhvə içməklə getdikcə daha çox dopamin istehsal olunmağa başlayır, buna görə də əhval yaxşılaşır, insan enerji artımı hiss edir, lakin bədən buna çox tez öyrəşir.

İçkiyə alışdığınız üçün, hər dəfə daha çox kofeinə ehtiyacınız var, çünki adi həcmlər kiçik görünəcək, qəhvə içməyin təsiri o qədər də açıq olmayacaq.

Qısa müddətə qəhvədən imtina etsəniz reseptorların sayı normallaşacaq. Bundan əlavə, kiçik miqdarda qəhvəyə qarşı həssaslığınız artacaq və gündə yalnız bir və ya iki fincan yenidən içmək lazımdır.

Qeyd edək ki, həddindən artıq kofein gücün sürətlə itirilməsinə səbəb olur, narahatlıq yuxu pozğunluqları yaradır.