Qəhvə içmək bir çox insan üçün gündəlik enerji mənbəyidir, ancaq qəhvə içməyin bir çox digər faydaları da var.
Foodinfo.az xəbər verir ki, qəhvədəki kofein beyninizi stimullaşdıraraq yuxusuzluq və yorğunluq hissini azaldır, diqqətinizi artırır.
O, bədəni sərbəst radikallardan qoruyan çoxlu antioksidantlar ehtiva edir. Bu maddələr yaşlanma və bəzi xroniki xəstəliklərin qarşısını almağa kömək edir.
Kofein əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır, depresiya və narahatlıq hisslərini azaldır.
Maddələr mübadiləsini artırır, bu da yağ yandırılmasını və kilo nəzarətini dəstəkləyir.
Qəhvədəki kofein adrenalin səviyyəsini artırır, bu da fiziki fəaliyyət zamanı güc və dözümlülüyü artırmağa kömək edir.
Ancaq həddindən artıq qəhvə içmək zərərli ola bilər, buna görə gündəlik qəbul miqdarına diqqət etmək vacibdir.
