Bədənin kişilərdə 60, qadınlarda isə 50 faizi sudan ibarətdir. Buna görə də, gündə orta hesabla 2-3 litr su içmək lazımdır. Su hüceyrələrə qida və oksigen daşıyır. Eyni zamanda, tullantıları orqanizmdən uzaqlaşdırır. Ancaq bəzi hallarda su içmək zərərli ola bilər.
Su içməyin zərərli olduğu 7 halı təqdim edirik.
.jpg)
1. Meyvə yedikdən sonra su içmək; içilsə turşuluğu artırır.
2. Şirniyat yedikdən sonra su içmək; şəkərin ani yüksəlməsinə səbəb olur.
3. Qusduqdan sonra su içmək; boş mədə üçün zərər verir.
4. Acı qida yedikdən sonra su içmək; reflyuks (sinədə göynəmə, ağıza acı suyun gəlməsi), qastrit və bağırsaq xəstəliklərinə səbəb olur.
5. Yuxu əsnasında su içmək; beynə təsir göstərir.
6. Qaçıb yorulandan sonra su içmək; qaraciyər və dalaq böyüməsinə səbəb olur.
7. Çimdikdən, duş qəbul etdikdən sonra su içmək; orqanizmi yaşlandırır, qocaldır.
(Faxtxeber)
