Xiyar insan orqanizmi üçün çox faydalıdır. Tərkibindəki zəngin vitamin və minerallar sayəsində insan sağlamlığının qorunmasında böyük əhəmiyyət kəsb edir.
Foodinfo.az xiyarın faydalarını təqdim edir:
✓ Zəngin antioksidant tərkibi sayəsində xərçəng kimi xəstəliklərin müalicə prosesinə kömək edir.
✓ Gündəlik lazım olan K vitamini, B və C vitaminlərini təmin edir.
✓ Sümükləri gücləndirir.
✓ Xiyarın kalorisi azdır.
✓ Su və həll olunan lif ehtiva edərək nəmləndirməni təşviq edir.
✓ Arıqlamağa kömək edir.
✓ Dəridəki ləkələri və ya rəng dəyişikliyini aradan qaldırır.
✓ Bədənin su ehtiyacını ödəyir.
✓ Qan şəkərini idarə etməyə kömək edir.
✓Bağırsaq sağlamlığını dəstəkləyir.
✓ Ödem və şişkinlik kimi problemləri həll edir.
