Qastroenteroloq, dietoloq, tibb elmləri namizədi İrina Berejnaya şokolad yeməklə bağlı məsləhətlər verib.

Foodinfo.az xəbər verir ki, o, Radio 1-ə müsahibəsində bildirib ki, zövq və yaxşı əhval-ruhiyyə üçün az miqdarda şokolad yemək optimaldır. Gündəlik qəbulu 10 q-dan çox olmamalıdır.

Onun sözlərinə görə, şokolad da daxil olmaqla şirniyyatların həddindən artıq istehlakı mədəaltı vəziyə ciddi ziyan vurur və dad qönçələrini qıcıqlandırır və insulin istehsalını stimullaşdırır.

Berezhnaya qeyd etdiyi kimi, şokolad yemək deyil, desertdir və siz onu minimal miqdarda almalısınız.