Dünyanın ən məşhur meyvələrindən biri almadır. İnsan sağlamlığına müsbət təsir göstərən vitamin və elementlərin zəngin tərkibinə malikdir.

Zəngin kimyəvi tərkibi sayəsində quru alma orqanizm üçün çoxlu faydalı xüsusiyyətlərə malikdir.

Foodinfo.az Sağlamolun.az-a istinadən həmin faydaları təqdim edir:

sidikqovucu təsir göstərir;

qan dövranı, sinir və həzm sistemlərinə müsbət təsir göstərir;

qaraciyər toxumasını faydalı mikroelementlərlə doyurur;

bağırsaq hərəkətliliyini stimullaşdırır;

maddələr mübadiləsini sürətləndirir;

sidik sisteminin və qaraciyərin fəaliyyətini normallaşdırır;

qəbizlikdən qurtulmağa kömək edir, yoğun bağırsağın iltihabı zamanı tövsiyə olunur;

yumşaq və əzələ toxumalarının, epidermisin bərpasına kömək edir;

qanda zərərli xolesterinin səviyyəsini azaltmağa kömək edir;