Ramazan ayı başa çatdı. Bir çox insanlar artıq ənənəvi qidalanmaya qayıdır. Nəzərə almaq lazımdır ki, Ramazan ayı boyunca uzun saatlar ac və susuz qaldığımız üçün orqanizm fərqli qidalanma rejiminə uyğunlaşır.

Foodinfo.az xəbər verir ki, buna görə də sonrakı günlərdə normal qidalanma rejiminə yavaş-yavaş uyğunlaşmaq, bədəni çox yükləməmək lazımdır. Əks-halda bu, orqanizmdə müəyyən fəsadlara yol aça bilər. Mütəxəssislər bəzi məqamlara diqqət etməyi tövsiyə edirlər. Daha ətraflı AZƏRTAC-ın videomaterialında izləyə bilərsiniz.