Vegetarian pəhriz ilə balıq və süd yeyə bilərsiniz, lakin veqanizmdə hər şey daha sərtdir. Heyvan məhsullarının tamamilə rədd edilməsini nəzərdə tutur.

Foodinfo.az xəbər verir ki, tibbi nöqteyi-nəzərdən bu cür pəhriz çox təhlükəlidir, çünki o, təkcə dəmir və ya B12 vitamini çatışmazlığına deyil, həm də bədəndə xolesterinin artıqlığına səbəb ola bilər. B12 çatışmazlığı varsa, qaraciyər onu özü istehsal etməyə başlayır.

Və hamısı cinsi və adrenal hormonların istehsalı və beyin funksiyası üçün lazım olduğu üçün. Və əlbəttə ki, siz və mən bilirik ki, xolesterol lövhələri infarkt və vuruşların inkişafına səbəb olur.

Nurlan