Yüksək zehni gərginlik və imtahan stressi zamanı orqanizmin məhsuldarlığını artırmaq üçün yaşıl soğan istehlakını artırmaq tövsiyə olunur.

Gərgin layihələr, audit yoxlamaları və ya tələbələrin sessiya dövrü beynin maksimum güclə işləməsini tələb edir. Foodinfo.az xəbər verir ki, mütəxəssislər belə hallarda orqanizmə süni energetiklər deyil, təbii qidalarla dəstək olmağı məsləhət görürlər.

Nutrisioloq Yelena Dyaçenko bildirir ki, kritik vəziyyətlərdə yaşıl soğan beynin adi vaxtdan daha sürətli və effektiv işləməsinə kömək edir. Onun sözlərinə görə, yaşıl soğan faydalı maddələrin miqdarına görə adi baş soğanı geridə qoyur.

Ürək və beyin üçün yaşıl soğanın faydaları:

• Kalium mənbəyi: Yaşıl soğanın tərkibindəki bol kalium bədəndən artıq mayeni çıxarır, şişkinliyi azaldır və ürəyin fəaliyyətini normallaşdırır.

• Oksigen təminatı: Kalium sinir impulslarının ötürülməsində və beynin oksigenlə zənginləşməsində birbaşa iştirak edir.

• Məhsuldarlıq: Zehni yüklənmə zamanı bu məhsul həm işdə, həm də təhsildə məhsuldarlığı artırmağa kömək edir.

Mütəxəssis vurğulayır ki, beyin yorulduğu və çətin tapşırıqları yerinə yetirmək istəmədiyi anlarda rasiona yaşıl soğan əlavə etmək ən sadə və effektiv həll yoludur.