Kərəvizin qida xüsusiyyətləri ilə bağlı aparılan araşdırmalar onun aşağı kalorili məhsul olduğunu göstərir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, kərəviz lif və su baxımından zəngindir.

Foodinfo.az Good Housekeeping Health saytına istinadla xəbər verir ki, dietoloq Natalie Brooks kərəvizin qəlyanaltı kimi faydalı seçim ola biləcəyini deyib. Onun sözlərinə görə, tərəvəz uzunmüddətli toxluq hissinə dəstək verə bilər. Ekspert qeyd edib ki, kərəviz müxtəlif souslarla birlikdə istifadə edilə bilər. Araşdırmalar lifli qidaların həzm sisteminə müsbət təsir etdiyini göstərir. Həkimlər tərəvəz istehlakının artırılmasını tövsiyə edirlər. Dietoloqlar təbii məhsulların gündəlik rasionun əsas hissəsi olmasını vacib sayırlar.

Mütəxəssislər aşağı kalorili qəlyanaltıların çəki nəzarətinə kömək etdiyini bildirirlər. Ekspertlər kərəvizin tərkibində kaliumun da olduğunu qeyd edirlər. Araşdırmalarda tərəvəz istehlakının ürək sağlamlığı ilə əlaqəsi vurğulanıb. Həkimlər emal olunmuş qəlyanaltıların azaldılmasını məsləhət görürlər. Dietoloqlar müxtəlif tərəvəzlərin birlikdə istifadəsini faydalı hesab edirlər. Mütəxəssislər sağlam qidalanmanın davamlı vərdişlər tələb etdiyini bildirirlər. Onların fikrincə, təbii qidalar ümumi sağlamlığa müsbət təsir edir.