Təbii yoqurtun həzm sisteminə təsiri ilə bağlı aparılan araşdırmalar onun faydalı bakteriyalar baxımından zəngin olduğunu göstərir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, şəkərsiz və təbii yoqurt bağırsaq mikroflorasının balansını dəstəkləyə bilər. Foodinfo.az Reuters Health saytına istinadla xəbər verir ki, qastroenteroloq Nina Patel probiotiklərin həzm prosesində mühüm rol oynadığını bildirib.

Onun sözlərinə görə, bağırsaq sağlamlığı immun sisteminə də təsir edir. Ekspert qeyd edib ki, əlavəli və yüksək şəkərli məhsullar eyni faydanı verməyə bilər. Araşdırmalarda təbii yoqurt qəbul edən insanlarda bəzi həzm problemlərinin daha az müşahidə olunduğu bildirilib. Həkimlər məhsulun tərkibinə diqqət etməyi tövsiyə edirlər. Dietoloqlar yoqurtun meyvə və toxumlarla birlikdə istifadəsini faydalı hesab edirlər.

Mütəxəssislər fermentləşdirilmiş qidaların ümumi sağlamlıq üçün əhəmiyyətli olduğunu vurğulayırlar. Ekspertlər süd məhsullarına həssaslığı olan insanların fərdi yanaşma seçməsini məsləhət görürlər. Araşdırmalar bağırsaq mikroflorasının əhval-ruhiyyəyə də təsir göstərə biləcəyini qeyd edir. Həkimlər balanslı qidalanmanın vacibliyini bir daha xatırladırlar. Dietoloqlar təbii məhsulların seçilməsini tövsiyə edirlər. Mütəxəssislər həzm sağlamlığının ümumi rifahla əlaqəli olduğunu bildirirlər. Onların fikrincə, düzgün qidalanma uzunmüddətli sağlamlığın əsas hissəsidir.