Kivi tərkibindəki zəngin vitaminlər, minerallar və antioksidantlarla sağlamlıq üçün çox faydalı meyvədir. O, selenium baxımından da yaxşı bir qaynaqdır.  

Foodinfo.az xəbər verir ki, bu meyvə tərkibində selenium olan nadir meyvələrdən biridir. Selenium bədəndə antioksidant təsir göstərərək hüceyrələri zərərli sərbəst radikallardan qoruyur. Bu, xərçəng və ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edir.  

Selenium və C vitamini birgə işləyərək immun sistemini gücləndirir və infeksiyalara qarşı bədəni müdafiə edir.  

Həmçinin selenium tiroid funksiyalarını dəstəkləyir və metabolizmanı tənzimləməyə kömək edir.  

Bu mineral kollagen istehsalını artırır və sağlam dəri üçün faydalıdır.  

Kivini müntəzəm olaraq rasiona daxil etmək sağlamlıq üçün əhəmiyyətlidir.