Gecə narahatlığı, gündüz gərginliyi və səbəbsiz əsəbilik… Bütün bunlara qarşı təbiətin bir çarəsi var. Foodinfo.az xəbər verir ki, Böyük Britaniyanın Oksford Universitetindən fitoterapiya üzrə mütəxəssis Dr. Emma Clarke ən təsirli təbii sakitləşdirici çayın “passiflora” olduğunu açıqlayıb.
Passiflora (çobanyastığı, melissa və lavandanın da daxil olduğu sakitləşdirici çaylar arasında) beyində GABA səviyyəsini artıraraq sinir sistemini dərin şəkildə rahatlaşdırır.

Dr. Clarke bildirib ki, bu bitki çayı həm yuxusuzluğa qarşı təbii dərmandır, həm də gün ərzində yüksək stress altında olanlar üçün güclü dəstək rolunu oynayır.
“Medical News Today” saytının yaydığı məlumatda qeyd olunur ki, passiflora çayının gündə bir fincan içilməsi artıq bir həftə ərzində stress hormonlarını 25%-dək azalda bilir.

Üstəlik, bu çay nə asılılıq yaradır, nə də yuxudan sonra yorğunluq hissi verir – bu da onu kimyəvi sakitləşdiricilərdən fərqləndirir.
Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, passiflora çayını günortadan sonra və ya yatmazdan əvvəl içmək ən yaxşı nəticə verir.
Bu bitki təkcə rahatlıq deyil, eyni zamanda təbii və balanslı əhval bəxş edir.