Tiroid xəstələri düzgün qidalanmaya xüsusi diqqət yetirməlidirlər, çünki tiroid vəzi maddələr mübadiləsini tənzimləyir.  

Foodinfo.az tiroid xəstələrinə faydalı qidaları təqdim edir:

1. Yodla zəngin qidalar (Hipotiroid üçün) 

- Dəniz yosunu, balıq, yumurta, süd məhsulları – tiroid hormonlarının istehsalı üçün vacib olan yod ehtiva edir.  

- Yodlu duz istifadə etmək də faydalıdır, lakin həddindən artıq yod qəbulu da zərərlidir.  

2. Selen və sinklə zəngin qidalar

- Braziliya qozu, günəbaxan tumu, balıq, yumurta, göbələk – selen və sink tiroid fəaliyyətini dəstəkləyir.  

3. Dəmir və B12 vitaminli qidalar  

- Qırmızı ət, ispanaq, mərcimək, yumurta – dəmir tiroid hormonlarının istehsalına kömək edir.  

4. Zərərli qidalardan uzaq durmaq 

- Soya məhsulları hipotiroiddə tiroid hormonlarının sorulmasını zəiflədə bilər.  

- Kələm, brokoli, turp, ispanaq – hipotiroidi olanlar bunları bişirərək yeməlidirlər, çünki çiy halda tiroid hormonlarının istehsalını azaldır.

- Qəhvə və qazlı içkilər – tiroid dərmanlarının təsirini azalda bilər.  

Qidalanmanı həkim məsləhəti ilə tənzimləmək vacibdir, çünki hər tiroid xəstəsinin fərdi ehtiyacları var.