Xiyar qabığının bir sıra faydaları vardır. Foodinfo.az xəbər verir ki,  bu, onu təkcə bədənə deyil, həm də dərinin sağlamlığına müsbət təsir edir:

Vitamin və mineral mənbəyi: Xiyar qabığı, A, C vitaminləri, kalsium, dəmir və kalium kimi vacib minerallarla zəngindir. Bu maddələr bədənin normal funksiyalarını qorumağa kömək edir.

Həzm sistemini yaxşılaşdırır: Xiyar qabığı, yüksək lif tərkibi ilə həzmi asanlaşdırır və bağırsaq hərəkətlərini tənzimləyir. Bu, xüsusilə qəbizlik problemini aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

Dəri sağlamlığını dəstəkləyir: Xiyar qabığındakı silisium və antioksidantlar dərinin elastikliyini artırır, qırışların qarşısını alır və dərinin gənc görünməsini təmin edir.

Su balansını qoruyur: Xiyarın yüksək su tərkibi bədənin su balansını qorumağa kömək edir, xüsusilə də isti havalarda və fiziki fəaliyyət zamanı.

Ağrıları azaldır: Xiyar qabığı iltihab əleyhinə təsir göstərir və bəzi ağrıları, xüsusən də baş ağrısı və əzələ gərginliklərini azaltmağa kömək edə bilər.

Təzyiqi tənzimləyir: Xiyar qabığındakı kalium, qan təzyiqinin normallaşmasına kömək edir və damarların sağlamlığını dəstəkləyir.

Bu səbəblə, xiyar qabığını təzə və yaxşı yuyulmuş halda yemək və ya onu dərinizə tətbiq etmək faydalı ola bilər. Lakin qabığın pestisidlərdən qorunmuş olması vacibdir.