Faydalı xüsusiyyətləri ilə tanınan yaşıl çay düzgün istifadə olunmadıqda bəzi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Son araşdırmalar göstərir ki, bu içkinin həddindən artıq qəbulu orqanizmə mənfi təsir göstərə bilər.
Foodinfo.az xəbər verir ki, yaşıl çayın tərkibində olan kofein bəzi insanlarda yuxusuzluq, əsəbilik və narahatlıq yarada bilər. Xüsusilə axşam saatlarında qəbul edildikdə yuxu rejiminə mənfi təsir etdiyi bildirilir.
Bundan əlavə, mütəxəssislər yaşıl çayın boş mədəyə içilməsinin mədə problemlərinə səbəb ola biləcəyini vurğulayırlar. Bu hal mədə yanması və narahatlıq hissi ilə müşayiət oluna bilər.
Araşdırmalarda həmçinin qeyd edilir ki, yaşıl çay qidalarla birlikdə qəbul edildikdə bədəndə dəmirin sorulmasını azalda bilər. Bu isə uzun müddətdə yorğunluq və halsızlıq kimi problemlərə gətirib çıxara bilər.
Həddindən artıq istifadə zamanı ürək döyüntüsünün artması və qan təzyiqində dəyişikliklər də müşahidə oluna bilər. Mütəxəssislər bəzi dərmanlarla birlikdə qəbul zamanı da ehtiyatlı olmağı tövsiyə edirlər.
Bir sözlə, yaşıl çay sağlam içki sayılsa da, onun gündə 2–3 fincandan artıq içilməməsi və düzgün vaxtda qəbul edilməsi tövsiyə olunur.
