Finlandiyalı alimlərin araşdırmasına görə, həyat tərzi dəyişiklikləri yüngül yaddaş problemlərini azalda və ya hətta geri qaytara bilər. Foodinfo.az xəbər verir ki, bu barədə Daily Mail yazır.

Tədqiqatçılar hipertoniyaya görə yaddaş problemi riski yüksək olan 1200 insan üzərində araşdırma aparıblar. Nəticələr göstərib ki, pəhriz dəyişiklikləri, həmçinin fiziki və idrak məşqləri yaddaş və düşüncə proseslərini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırıb və ya qoruyub saxlayır.

Məsələn, əsas yoldan 50 metr məsafədə yaşayanların demensiyaya tutulma ehtimalı 300 metrdən çox məsafədə yaşayan insanlara nisbətən 7% daha yüksəkdir, burada qan dövranına daxil ola bilən incə hissəciklərin səviyyəsi on dəfə aşağı ola bilər. " deyə həkim izah edir.

Bundan əlavə, diş sağlamlığınızı xatırlamaq lazımdır, çünki onlarla problemlər demans inkişaf riskinin artması ilə əlaqələndirilir. Araşdırmaya görə, eşitmə aydınlığının azalması demens riskini üç-beş dəfə artırır və xəstəliyin bütün hallarının təxminən 2% -i görmə qabiliyyətinin pozulması ilə əlaqələndirilir.