Avropalı alimlər müəyyən ediblər ki, səhər yeməyi və ya axşam yeməyi gec yemək ürək-damar xəstəliyi (CVD) riskini artıra bilər. Tədqiqat Nature Communications jurnalında dərc olunub.

Mütəxəssislər 103 389 nəfərin sağlamlıq məlumatlarını araşdırıblar. Müəyyən edilib ki, səhər yeməyinin hər saat gecikdirilməsi KVH-nin inkişaf riskini 6% artırır. Məsələn, bir nəfər səhər yeməyini səhər 7-də, digəri isə səhər 10-da yeyirsə, ikinci adamın həyatı boyu KVH olma ehtimalı 18% artacaq.

Gec axşam yeməyi də sağlamlığınıza mənfi təsir göstərir. Tədqiqat nəticəsində məlum olub ki, axşam saat 21-dən sonra yemək səkkizdən əvvəl yemək yeməklə müqayisədə insult və beyin anevrizması kimi serebrovaskulyar xəstəliklər riskini 28% artırır.

Fərid