Dietoloq İrina Pronyagina bitki çaylarının faydalarından danışıb. Foodinfo.az xəbər verir ki, o, bu çayların antioksidant xüsusiyyətlərə malik olduğunu və hüceyrə həssaslığını normallaşdırmağa kömək etdiyini bildirib.

Pronyagina, bitki çaylarının şirniyyatların həddindən artıq yeyilməsinin fəsadlarını azalda bileceyini vurğulayıb. Ekspert, desertdən sonra bitki çayı içməyi məsləhət görür, çünki bu, həzm sistemini dəstəkləyir və qan şəkərinin normallaşmasına kömək edir. Bitki çayları yalnız sağlamlıq üçün deyil, həm də əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və stressi azaltmağa kömək edir.

Məsələn, qarğıdalı, darçın və ya lavanda kimi bitkilərin istifadə edildiyi çaylar sakitləşdirici təsirə malikdir. Bu çaylar həmçinin bədəni toksinlərdən təmizləyir və orqanizmin müdafiə sistemini gücləndirir. Bitki çayları maddələr mübadiləsini sürətləndirməkdə də faydalıdır. İrina Pronyagina, gündəlik həyatımıza bu təbii içkiləri daxil etməyin faydalı olduğunu qeyd edib. Nəticədə, bitki çayları sağlam həyat tərzi üçün mükəmməl bir əlavədir.