Bir neçə üsul mövcuddur. "British Medical Journal" -da dərc edilmiş tədqiqat məlumatına əsasən, çürümüş boşluğu və kariyes dəyişməsi bir başa qidalanma ilə əlaqəlidir. Bunu tədqiqatda içtirak etmiş 62 uşağın üzərindəki araşdırmalar sübut etmişdir. Bir çox həkimlər və stomatoloq bu araşdırmanın nəticələrini dəstəkləyiblər, fikirləşirlər ki, pəhriz əslində zamanında kömək edə bilər, kim örtüklərlə ilə karies və diş çürüməsinin qarşısı alına bilər. Bu amillər dişlərin çürüməsinə səbəb olur: Qida (fosfor, kalsium və maqnezium defisiti) rasionunda şəhərində mineral maddələrin çatışmazlığı Vitamin (A, D, E və Gətirib) olmaması Məhsulların istehlakı çox böyük, zəngin fitin turşusuyla İşlənmiş şəkər istehlakı çox böyük təsirə malikdir. Kariesin təbii yollarla qarşısının alınması 1. Rasionunuzda olan şəkəri tamamilə aradan qaldıracaqsınız. 2. Bəsləyici maddələrlə zəngin məhsullardan istifadə edin. 3.Fitin turşusu. 4. Ağzınızı bitki yağları ilə qarqara edin. 5. Minerallaşdıran əlavələrlə pastanı diş istifadə edin. Xüsusi minerallı diş məcunlarından istifadə edə bilərsiniz, amma bu mineral əlavəni siz ev şəraitində hazırlaya bilərsiniz. Bu daha sağlıqlı nə faydalıdır. Bu möcüzəvi resepti sizə təqdim edirik: 3 xörək qaşığı qida gili 1/4 çay qaşığı qida sodası 1/4 çay qaşığı nanə ekstraktı 1/4 çay qaşığı nanə yağı 1/2 çay qaşığı hindqozu yağı(Kokos) 1 xörək qaşığı su Hazırlanması: Bütün inqredientləri qarışdırın, kiçik şüşə qaba yığın. Gündə 2 dəfə bu məcunla dişlərinizi fırçalayın. (SaqlamHeyat.az)