Sadə kələm əlavə çəkidən tez bir zamanda qurtulmağa kömək edə bilər. Foodinfo.az “Axşam Moskva” nəşrinə istinadla xəbər verir ki, bu barədə Nutritionist Elena Solomatina məlumat verib.
Həkimin izah etdiyi kimi, turşu ağ kələm arıqlamaqda daha təsirli olur.
Həkim bildirib ki, duzlu kələmin tərkibində artıq şəkər və yağları çıxaran lif var, həmçinin aşağı glisemik indeks var.
Ancaq bunlar duzlu kələmin bütün üstünlükləri deyil. Fakt budur ki, enerji ilə doyurur və metabolik prosesləri normallaşdırır.
Bundan əlavə, bu tərəvəzə əsaslanan bişmiş kələm və şorbalar fayda verəcəkdir.
Nurlan
