Kimçi bağırsaqlar və bütövlükdə bütün orqanizmin sağlamlığı üçün çox faydalı olan Koreya yeməyidir. Foodinfo.az xəbər verir ki, bu barədə həkim, endokrinoloq-dietoloq Albina Komissarova Telegram-dakı bloqunda paylaşıb.

Onun sözlərinə görə, həzmi yaxşılaşdıran fermentləşdirilmiş qidalara kefir, duzlu kələm və xiyar, soya sousu, pendir və hətta birdən-birə pivə və şərab daxildir.

Eyni zamanda, endokrinoloq xəbərdarlıq edir ki, qıcqırma və narahatlıq yaratmamaq üçün fermentləşdirilmiş qidalar kiçik hissələrdə və tədricən diyetə əlavə edilməlidir.

Leyla