Yaz mövsümündə immun sistemini gücləndirmək və orqanizmi toksinlərdən təmizləmək üçün təbii meyvə-tərəvəz kokteylləri ən effektiv vasitə hesab olunur.

Foodinfo.az "BB.LV" portalına istinadən xəbər verir ki, gündəlik qidalanma rasionuna daxil edilən müəyyən inqrediyent qarışıqları nəinki vitamin balansını bərpa edir, həm də bir sıra xroniki problemlərin həllinə kömək edir.

Mütəxəssislər tərəfindən tövsiyə olunan 6 ən faydalı vitamin kokteylini təqdim edirik:

1. Yorğunluğa qarşı "Sitrus Enerjisi" (Portağal + Qreypfrut + Limon): Xüsusilə ağır iş günündən sonra gücü bərpa etmək üçün ideal vasitədir. Sitrus meyvələrinin birgə təsiri orqanizmə dərhal enerji yükü bəxş edir.

2. Arıqlamağa kömək edən "Detoks" (Qreypfrut + Alma): Bu qarışıq maddələr mübadiləsini sürətləndirir, toksinləri bədəndən xaric edir və yüksək dozada C vitamini təmin edir.

3. Təzyiqə qarşı "Təmizləyici" (Yer kökü + Alma + Armud + Manqo): Yüksək qan təzyiqindən əziyyət çəkənlər üçün faydalıdır. Orqanizmi şlaklardan təmizləyir. Reseptdə manqo olmasa belə, digər üçlüyün təsiri kifayət qədər güclüdür.

4. İmmunitet qalxanı (Yer kökü + Zəncəfil + Alma): Zəncəfilin antibakterial xüsusiyyətləri sayəsində bu içki immuniteti maksimum dərəcədə möhkəmləndirir və mövsümi xəstəliklərdən qoruyur.

5. Dəri gözəlliyi və Nəmlənmə (Portağal + Zəncəfil + Xiyar): Dərinin rəngini yaxşılaşdırır və strukturunu bərpa edir. Orqanizm susuzlaşdıqda (dehidratasiya) daxili nəm balansını təmin etmək üçün ən yaxşı seçimdir.

6. Mədə və Baş ağrısı üçün (Alma + Xiyar + Kərəviz): Həzm sistemindəki narahatlıqları aradan qaldırır və baş ağrılarını yüngülləşdirən təbii təsirə malikdir.

Ekspertlər bildirir ki, bu kokteylləri hazırlayarkən müxtəlif dadlarla sınaqlar etmək mümkündür. Əsas məqsəd orqanizmi kimyəvi əlavələr olmadan, təbii yolla vitaminlərlə təmin etməkdir.