Kifayət qədər yuxu almamaq və pis yemək sağlamlıq üçün spirt asılılığı qədər təhlükəli ola bilər.
Foodinfo.az əbər verir ki, bu barədə Cənubi Kaliforniya Universitetinin alimləri xəbərdarlıq ediblər.
Onların araşdırmaları göstərir ki, yuxusuzluq və qazlı içkilər içmək spirt zəhərlənməsinin təsirlərinə bənzər ciddi problemlər yarada bilər.
Mütəxəssislər müəyyən ediblər ki, bəzi növ doymamış qidalar, o cümlədən çox yağlı çörəklər bədənə alkoqoldan daha çox zərər verir. Heyvanlar üzərində aparılan təcrübələr göstərib ki, belə qidaların istehlakı artıq çəki artımına və idrak funksiyalarının, o cümlədən yaddaşın pisləşməsinə səbəb olub.
Alimlər xəbərdarlıq edirlər ki, xroniki yuxu çatışmazlığı qaraciyər sirrozu kimi ciddi xəstəliklərin inkişafına səbəb ola bilər. İşarələr ümumi qarın ağrısı və yorğunluq hissini əhatə edə bilər.
Bu araşdırma sağlam həyat tərzinin qorunmasının və nə yediyinizə və nə qədər yatdığınıza nəzarət etməyin vacibliyini vurğulayır. Trans yağ turşuları yüksək olan qidalar yemək və kifayət qədər yuxu almamaq artıq çəki və piylənməyə səbəb ola bilər ki, bu da ciddi xəstəlik riskini artırır.
Söhbət yağlı bişmiş məmulatlar, şirniyyatlar və qazlı içkilərdən gedir.
