Qəhvə koqnitiv funksiyanı yaxşılaşdırır. Tərkibindəki kofein alzheimer və parkinson xəstəliklərinin inkişafının qarşısını alır. Həmçinin bəzi araşdırmalar göstərir ki, bu içki bir sıra bədxassəli şişlərin riskini azaldır.
Foodinfo.az xəbər verir ki, ekspert “Moskva 24” saytına müsahibəsində bildirib ki, mütəxəssisin qeyd etdiyi kimi, yaşlı insanlar gündə bir və ya iki porsiya kofe içə bilərlər.
Yaşlı insanlar üçün müxtəlif şirələr də faydalıdır. Məsələn, qaragilə, nar və çiyələk şirələrində oksidləşdirici stressi azaldan çoxlu polifenolik birləşmələr var.
“Bəzi tədqiqatlar albalı şirəsinin faydalı təsirlərini göstərib. 12 həftə ərzində qəbulu qan təzyiqi ilə yanaşı, xolesterinin də bir qədər azalması ilə nəticələnib”, - yaşlı həkim bildirib.
Leyla
