Tez-tez yemək, yağlı yeməklərlə bərabər qazlı sular içmək istehlakçıların qidalanma zamanı yol verdikləri əsas səhvlərdən biridir. Mütəxəssislərin məlumatına görə, süfrədə yağlı yeməklərlə yanaşı, mütləq həzmə rahatlıq gətirən ağartı məhsulları da olmalıdır. Ağır yeməklərdən əvvəl yüngül qida və salatlar qəbul edilməlidir.