Arıqlamaq üçün faydalı olan çaylardan biri yaşıl çaydır. Foodinfo.az xəbər verir ki, yaşıl çay, metabolizmi sürətləndirərək yağ yandırmağa kömək edir. Tərkibindəki antioksidantlar, bədənə zərərli maddələri atmağa dəstək verir. Bununla yanaşı, yaşıl çay, iştahı azaldaraq daha az kalori qəbul etməyə kömək edir.

Həmçinin, nar çayı da arıqlama prosesini dəstəkləyir. Nar, yüksək miqdarda C vitamini və antioksidantlarla zəngindir, həmçinin qan şəkərini tənzimləyərək aclıq hissini azaldır.

Zəncəfil çayı da arıqlama üçün effektivdir. Zəncəfil, mədəni rahatladır və metabolizmi artıraraq yağların daha sürətli yanmasına kömək edir.

Bütün bu çaylar, düzgün pəhriz və fiziki aktivliklə birləşdirildikdə arıqlama prosesini dəstəkləyir. Lakin, yalnız çay içmək və digər sağlam vərdişləri gözardı etmək kifayət etməz.