Dietoloq Daria Rusakova yaşlı insanlara pendir kimi kəsmik seçməyi tövsiyə etdi. Foodinfo.az “Moskva 24” saytı ilə söhbətində ekspert qeyd edib ki, bu növ pendirin tərkibində daha az yağ, xolesterin və duz var.

Mütəxəssisin fikrincə, sümük toxumasını gücləndirmək və zülal komponentini doldurmaq üçün gündə 20-30 q məhsul istehlak etmək kifayətdir.

"Tərkibin təbii olmasını və süd yağını və zülalını əvəz edən maddələrin olmamasına əmin olmaq vacibdir" dedi dietoloq.