Əgər təzyiqiniz qəfil qalxıb, 160-a çatıbsa, yanınzda dərman yoxdursa, həkim və ya dərman gələnə kimi bu sadə metodla təzyiqi normallaşdıra bilərsiz.
Bir əski parçasını sirkədə isladıb, ayaqlarınıza pəncə daban hissədən sarıyın. Dəsmal quruduqca, sirkədə isladın. Təzyiqin normallaşması üçün 20 dəqiqə vaxt lazım olacaq.
Əgər təzyiq 160-a kimi qalxıbsa, ayaqları isti vanna da etmək olar.
Yox əgər 160-dan yuxarı qalxıb, 180- ni keçibsə, o zaman ayaqlar soyuq suya qoyulmalıdır.
