Alma ümumi tonik təsirə malikdir, həzmə faydalı təsir göstərir və 60 yaşdan yuxarı insanların qanında dəmir səviyyəsini saxlamağa kömək edir.

Onun tərkibində çoxlu miqdarda vitamin, dəmir var ki, bu da yaşlılar üçün faydalı olacaq.

İmmunitet üçün ümumi tonik olaraq alma da istehlak edilə bilər. Şirin və turş və ya turş almalardan danışırıqsa, bu meyvənin tərkibində artıq şəkər yoxdur.

Alma mədə-bağırsaq traktının işini yaxşılaşdırır. Əgər mədə-bağırsaq traktında, məsələn, qastrit və s. problemləri yoxdursa, alma ilk növbədə həzm üçün faydalı olacaq. Tərkibində çoxlu lif, bağırsaq hərəkətliliyini yaxşılaşdıran pektinlər var.

Nurlan