Ayaqqabı geyinib uzun müddət gəzmək səbəbiylə ayaqların arxasında qabarcıqlar və yaralar çox yaygındır və hər kəs həyatında ən azı bir dəfə yaşamışdır.
Foodinfo.az bildirir ki, ayaqların arxasındakı qabarcıqlar və yaralar dar və uyğun olmayan ayaqqabıların geyinilməsi nəticəsində baş verir, nəticədə ayaqqabı ilə ayaq arasında sürtünmə yaranır.
Bu problem niyə yaranır?
- Ayaqqabıları yaş corabla geyinmək
- Uzun müddət təzə ayaqqabı geyinmək
- Həddindən artıq ayaqların tərləməsi
- Gəzinti üçün uyğun olmayan ayaqqabı geyinmək
- Corabsız ayaqqabılar
- Nazik və ya plastik corablardan istifadə etmək
- Quru dəriyə sahib olmaq
- Ağır əşya və ya ağır yük daşımaq
- Ayağın çox boş olduğu və ayağın içində sürüşdüyü ayaqqabı geyinmək.
Ayaq yaralarını və blisterləri müalicə etmək və qarşısını almaq üçün bəzi sadə yollar var.
Problemin qarşısının alınması həmişə müalicədən daha yaxşıdır.
Ayaqqabı seçərkən diqqətli olun.
Ayaqqabılar çox dar və ya çox geniş olmamalıdır.
Pambıq corablardan istifadə edin.
Ayaqlarınızı vazelin və ya nəmləndirici kremlər və ya zeytun yağı ilə yağlayın.
Önünüzdə uzun bir gediş varsa, yeni və ya dar ayaqqabı geyinməkdən çəkinin. Çünki onlardan istifadə ayaqlarda qabarcıqların əmələ gəlməsi ehtimalını artırır.
