Qış ərzində daha az hərəkətə öyrəşən orqanizmimiz və yavaşlayan metabolizmimizin baharın gəlməsi və təbiətin canlanması ilə birlikdə dəyişən temperaturu istilik, işıqla nəm nisbətinə adaptasiya olmağa çalışması bahar yorğunluğuna səbəb ola bilər.
Foodinfo.az xəbər verir ki, bu barədə Türkiyə KİV yazıb.
Ekspertlər qeyd edirlər ki, A, C və E vitamini ilə zəngin qidaları rasyonumuza daxil etməklə bu yorğunluqdan yaxa qurtara bilərik. Bununla yanaşı bol miqdarda su içərək və idmanla məşğul olaraq bu yorğunluğu çıxarmaq mümkündür.
Bahar yorğunluğuna faydalı məhsullar: kivi, ispanaq, alma, çiyələk, yumurta, qoz.
Leyla
