Bir çox insan həyatında ən azı bir dəfə ürək bulanması ilə qarşılaşmışdır. Bulantı müxtəlif səbəblərdən yarana bilər və nəticədə qusmaya səbəb ola bilər. 

 Foodinfo.az bu yazıda sizə ürək bulantısını tez bir zamanda müalicə etməyin bəzi yollarını izah edəcək. 

Ürək bulanmasının müxtəlif səbəbləri ola bilər. Bariz nümunələrdən biri də hamiləlik zamanı ürəkbulanmasıdır. Hansı ki, bütün qadınlarda olmur. İnsanlar müəyyən qidalara və ya dərmanlara qarşı allergiyaya görə və ya tibbi vəziyyətlərə görə ürəkbulanma yaşaya bilərlər. 

Mədə reflü xəstəliyindən əziyyət çəkən və ya müəyyən qidaların qəbulu səbəbindən ürək yanmasından əziyyət çəkən insanlar ürəkbulanma hiss edə bilərlər. Bu problem xüsusilə qida mədədən özofagusa qayıtdıqda və qıcıqlanmaya səbəb olduqda baş verir.

Bir şəxs həzm sisteminə və mədəsinə təsir edən bir virus və ya müəyyən bir bakteriya alırsa, ürək bulanması ola bilər. Ürək bulanmasının başqa bir səbəbi qida zəhərlənməsidir, qidada bakteriyaların olması buna səbəb ola bilər. Bu səbəbdən bu tip ürəkbulanma xroniki hal almaması üçün mütləq həkim müayinəsindən keçilməlidir.

Fərqli dərmanlar müxtəlif yan təsirlərə malikdir, adətən onların vərəqlərində və ya qutuda qeyd olunur. Ürək bulanması bir çox dərmanların, o cümlədən kimyaterapiya dərmanlarının ən yüngül yan təsirlərindən biridir. Ürək bulanmasının yüngül yan təsir kimi qəbul edilməsinə baxmayaraq, dərmanı qəbul edən insanı çox qıcıqlandıra bilər. Bu səbəblə bu şərtləri azaltmaq üçün ürək bulanmasının müalicə üsullarından istifadə edə bilərsiniz və əgər aradan qalxmazsa, həkimə müraciət edə bilərsiniz.

Bir çox insan avtomobildə uzun məsafələrə getdikləri zaman avtomobil xəstəliyi ilə qarşılaşırlar ki, bu da ürəkbulanma ilə nəticələnir və bu da ürək bulanmasının ən çox görülən səbəblərindən biridir. Həmçinin qayıqda və ya gəmidə gəzən zaman insanda bu vəziyyət yarana bilər. Beş hiss orqanı ilə bədən mövqeyini dəyişdirməklə, yola baxmaqla və ya avtomobildən enməklə bu məsələni müəyyən qədər yaxşılaşdıra bilərsiniz. Bir qayıq sürərkən və ya gəmidə olarkən, ürək bulanmasını azaltmağa kömək etmək üçün bulantı əleyhinə dərmanlardan da istifadə edə bilərsiniz.

İnsanların müəyyən qidalara qarşı allergiyası ola bilər və buna görə də onları qəbul etdikdən sonra ürək bulanması hiss olunur. Həmçinin, həddindən artıq yemək və ya yağlı və ədviyyatlı qidaların həddindən artıq istehlakı səbəbindən mədənin ağırlığı da ürək bulanmasına səbəb ola bilər. Həmin insanlar bu məsələnin səbəbini tapıb, başqa vədlərdə onun aradan qaldırılması və qarşısının alınması üçün tədbir görməlidirlər.

Mədə reflü ilə yanaşı, həzm sisteminin bəzi xəstəlikləri də insanlarda ürək bulanmasına səbəb ola bilər. İnsanın bu xəstəliklərdən əziyyət çəkdiyi üçün ürək bulanması da mümkündür. Qadınlarda çox rast gəlinən və tez-tez ürək bulanmasına səbəb olan ağrı növlərindən biri də menstruasiya zamanı ağrıdır. Ağrıya səbəb olan mədə-bağırsaq xəstəliklərinin növlərinə pankreatit, öd daşı və böyrək daşları daxildir. Həmçinin, əslində mədənin və nazik bağırsağın selikli qişasının iltihabı olan mədə xorası da yeməkdən sonra yanma və ürək bulanmasına səbəb ola bilər.

Başın sürətli hərəkətindən qaynaqlanan qulaq infeksiyası və vertigo, həmçinin, infarkt və bağırsaq obstruksiyası, qaraciyər çatışmazlığı və ya yağlı qaraciyər xərçəngi, miqren baş ağrıları və ya meningit ürək bulanmasına səbəb olan digər xəstəliklər və tibbi problemlər ola bilər.

Ürək bulanması üçün bir neçə sürətli vasitə var ki, heç bir səbəb olmadan başlayan ürək bulanmasını azaltmağa kömək edə bilər. Təbii ki, bu, ürəkbulanmanı 100% aradan qaldıracağı anlamına gəlmir. Amma onun artmasının qarşısını alır və özünüzü daha rahat hiss edirsiniz.

İnsanlarda ürəkbulanma və qusma olduqda, əyilmək bu vəziyyəti artıra bilər. Ürək bulanmasını azaltmaq üçün düz oturmaq və bədəninizin mədəyə təzyiq etməməsi daha yaxşıdır. Həmçinin, yeməkdən sonra uzanmayın ki, mədə reflü olmasın və yemək yenidən yuxarı qalxmasın.

Ürək bulanması hiss etdiyiniz zaman üzünüzə sərin su sıçratmaq və ya ventilyasiya üçün pəncərə açmaq ürəkbulanmanızı azaltmağa kömək edəcək. Avtomobildə olduğunuz zaman və özünüzü havasız hiss etdiyiniz zaman pəncərəni açıb təmiz hava ilə nəfəs almaq ürək bulantılarınızı yaxşılaşdırır. 

Ənənəvi təbabətin ürək bulanmasını azaltmaq üçün təqdim etdiyi üsullardan biri akupressuradır. Ürək bulantısını azaltmaq üçün biləyinizdən üç barmaq aşağı getmək və əlin iki böyük vətərinin arasına basmaq kifayətdir. Bu hərəkət bir neçə dəqiqə dairəvi şəkildə davam etməlidir. 

Ürək bulanmasını müalicə etməyin başqa bir yolu dərindən nəfəs almaqdır. Xüsusilə ürəkbulanmanın regurgitasiya və qusmaya çevrilmə ehtimalı yüksək olduqda. Meditasiya texnikalarında olduğu kimi, burnunuzdan ağciyərlərinizə nəfəs almalı və sonra yavaş-yavaş nəfəs almalısınız. Bu hərəkət bədən stressini azaldır və ürəkbulanmanı azaldır.

Ürək bulanmanız davam edirsə, lakin bunun üçün xüsusi bir səbəb tapa bilmirsinizsə, Bu, bu hissə çox diqqət yetirdiyiniz üçün ola bilər. Bu səbəbdən ürəkbulanmanı azaltmaq üçün diqqətinizi yayındırmaq daha yaxşıdır.

Şəbnəm