Amerika Birləşmiş Ştatlarından olan elm adamları tərəfindən aparılan bir araşdırma, səhər işə başlayan standart beş günlük iş həftəsinin sağlamlıq üçün ən təhlükəsiz qrafik variantının olduğunu müəyyən edib.
Aztibb.az CNN-ə istinadən xəbər verir ki, dəyişən və qeyri-müntəzəm iş qrafiki fiziki və psixi sağlamlığa mənfi təsir göstərir.
1957-1964-cü illər arasında anadan olmuş 7300-dən çox amerikalının məlumatlarının təhlili müəyyən edib ki, qeyri-sabit iş qrafiki qeyri-kafi yuxu, daha pis yuxu keyfiyyəti və 50 yaşında depressiya əlamətlərinin inkişaf riskinin artması ilə əlaqələndirilir.
Professor Uen Yui Han qeyd edib ki, 22-49 yaş arasında standart cədvəldən qeyri-sabit qrafikə keçid xüsusilə təhlükəlidir.
Alimlər vurğulayıblar ki, sağlam yuxu, nizamlı qidalanma və yaxınlarınızla vaxt keçirməyiniz sağlamlığınızı qorumaq üçün çox vacibdir.
