Bu meyvə yuxusuzluğun öhdəsindən gəlməyə kömək edir, yuxu həblərinə əla alternativdir

Foodinfo.az Belnovosti.by-yə istinadən xəbər verir ki, bəzi insanlar limondan yalnız balıq üçün ədviyyat kimi istifadə edir, bəzən bir fincan çaya bir-iki dilim əlavə edirlər.

Əslində, bu meyvənin daha çox istifadəsi var. Bunlardan biri də stress və yuxusuzluqla mübarizədir.

Limonun köməyi ilə əhval-ruhiyyəsini və yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa çalışmaq istəyənlər üçün bu sitrus meyvəsindən aromaterapiya vasitəsi kimi istifadə etməyə dəyər.

Bunu etmək üçün təzə limon və su lazımdır.

Suyu bir qaynadın və limon suyunu sıxın. Meyvənin qalıqları içərisinə atın.

Bundan sonra, ətirli qarışıq olan qabı yanınızda qoyun və sadəcə təzə sitrus qoxusunu içinə çəkin.

Araşdırmalar göstərib ki, limon qoxusu stressi, narahatlığı azaltmağa və zehni sakitləşdirməyə kömək edir. Beləliklə, meyvə sakitləşdirici və hipnotiklərə əla alternativdir.