Son araşdırmaya görə, kardio məşqləri kişilərdə ölümcül xəstəliklər riskini azaldır. İsveç alimləri son 10 ildə 18-75 yaş arasında olan 177 min insanın məlumatlarını təhlil ediblər.

Alimlər kardiorespirator fitnes ilə xərçəngin ən çox yayılmış üç növünün inkişafı arasında əlaqəni müəyyən ediblər: ağciyər, prostat və kolon.

İştirakçılar kardioloji hazırlıq səviyyələrindən asılı olaraq dörd qrupa bölündülər. Bu, məşq zamanı bədənin oksigendən istifadə qabiliyyətinin ölçüsü olan VO2 max-a əsaslanırdı. Bunun üçün subyektlər stasionar velosipedi pedal çevirdilər.

Nəticələr yüksək təlim keçmiş kişilərin xəstəlikdən ölmə ehtimalının daha az olduğunu göstərdi. Eyni şey orta səviyyəli insanlar üçün də gedir.