İdman karyerasını başa vuran futbolçu sərt rejimdən əl çəkməyib. Yeddi qat Super Bowl qalibi Tom Bredi illərdir qaydalara uyğun yaşayır. Daimi məşq və balanslaşdırılmış pəhriz idmançının gündəlik həyatının ayrılmaz hissəsidir.

İstədiyimi yeyirəm, amma ümumiyyətlə sağlamdır. Bu, bir pəhriz deyil, həyat tərzidir. 28 illik davamlı fiziki fəaliyyətdən sonra mən formada qalmaq və üç övladımla ayaqlaşmaq istəyirəm”, – Bredi yeni müsahibəsində deyib.

Futbolçunun sözlərinə görə, o, hər zaman ən zərərli yeməklərə belə sağlam alternativ tapa bilir. Məsələn, Tom yalnız təbii maddələrdən hazırlanmış dondurma yeyir. 46 yaşlı idmançı əmindir ki, o, çətin ki, nə vaxtsa “pis” yeyə bilsin. Brady qaydaya əməl edir: hər şeyi yeyin, lakin ən yüksək keyfiyyətdə.