Foodinfo.az milli.az-a istinadən insan beyninə zərər verən 10 vərdişlə sizi  tanış edir: 1. Səhər yeməyi Səhər yeməyi yeməmək qanda şəkərin midqarını aşağı sala bilir. Qanda şəkərin miqdarı aşağı düşdükdə beyin yetərincə qidalanmır və beyinin fəaliyyəti pozulur. 2. Normadan artıq yemək Normadan artıq yemək beyin arteriyalarının sərtləşməsinə səbəb olur. Bu da beyinin zehni gücünü aşağı salır. 3. Siqaret çəkmək Siqaret çəkmək beyin hüceyrələrinin ölümünə səbəb olur. Bu da Alsheymer xəstəliyinə gətirib çixarır. 4. Ekologiya Çirkli hava is nəfəs aldıqda beynimiz yetərincə oksigenlə qidalana bilmir. Bu da beyində müxtəlif xəstəliklərə səbəb olur. Belə ki, kirli hava ilə nəfəs almaq qanın toksiki zəhərlənməsinə səbəb olur və beyin zədələnir. 5. Yuxusuzluq Uzun müddət normal yatmadıqda beyin istirahət edə bilmir. Bu da beyin hüceyrələrinin ölümünə səbəb olur. 6 Yatarkən başı örtmək Yatarkən başı isti bağlamaq beyində karbondioksidin konsentrasiyasının artmasına səbəb olur. Bu da beyinə ziyan vuran amillərdən biri syılır. 7. Xəstəlik zamanı beyin fəaliyyəti ilə məşğul olmaq Xəstə olan zaman beyin fəaliyyəti ilə məşğul olmaq beyinin effektliyini azaldır. 8. Dərin düşünməmək Dərin düşünməmək beyini kütləşdirir. Bu cuxur düşüncələrin azlığı isə beyinin daralmasına və düşünmək qabiliyyətinin azalmasın səəb olur. Vəziyyətdən çıxmağın ən yaxşı yolu krossvord, sudoku, bilməcə həll etmək və yeniliklər öyrənməyə çalışaraq beyini işlətməkdir. 9. Az danışmaq Az danışıb çox düşünmək, zehni söhbətlərə qatılmaq beyin fəaliyyətini inkişaf etdirir.