Armudun qida xüsusiyyətləri ilə bağlı aparılan araşdırmalar onun lif baxımından zəngin olduğunu göstərir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, bu meyvə bağırsaq fəaliyyətinin dəstəklənməsinə kömək edə bilər.

Foodinfo.az News Medical saytına istinadla xəbər verir ki, qastroenteroloq Olivia Carter armudun həzm sistemi üçün faydalı məhsullardan biri olduğunu bildirib. Onun sözlərinə görə, meyvədə olan həll olunan lif bağırsaq balansına müsbət təsir göstərə bilər. Ekspert qeyd edib ki, armudun qabıqla birlikdə istifadəsi daha faydalıdır. Araşdırmalarda lifli qidaların toxluq hissini artırdığı müşahidə olunub. Həkimlər meyvə istehlakının gündəlik rasionda vacib yer tutduğunu bildirirlər. Dietoloqlar əlavə şəkərli desertlər əvəzinə təbii meyvələri tövsiyə edirlər.

Mütəxəssislər armudun su baxımından da zəngin olduğunu vurğulayırlar. Ekspertlər müxtəlif meyvələrin növbəli istifadəsini məsləhət görürlər. Araşdırmalar balanslı qidalanmanın həzm sağlamlığı ilə əlaqəsini təsdiqləyir. Həkimlər emal olunmuş məhsulların azaldılmasını vacib sayırlar. Dietoloqlar təbii qidaların üstün tutulmasını məsləhət görürlər. Mütəxəssislər sağlam həyat tərzinin kompleks yanaşma tələb etdiyini bildirirlər. Onların fikrincə, düzgün qidalanma uzunmüddətli rifaha təsir edir.