At şabalıdı yüksək qida dəyəri və sağlamlıq faydaları ilə tanınan çox dəyərli bir qidadır. 

Foodinfo.az at şabalıdı yağının bilinməyən faydalarını təqdim edir:

1. İltihab əleyhinə xüsusiyyətlər: At şabalıdı yağı tərkibindəki oleik turşu və linoleik turşu kimi antiinflamatuar yağ turşuları sayəsində iltihabı azaltmağa kömək edir. Bu xüsusiyyətləri sayəsində revmatizm, artrit və digər iltihablı xəstəliklərə qarşı qoruyucu təsir göstərir. 

2. Dəri sağlamlığına faydaları: Dəridə nəmləndirici və qidalandırıcı təsirə malikdir. Antioksidantlar sayəsində dərini sərbəst radikallardan qoruyur, qocalma əlamətlərini azaldaraq dərinin gənc və sağlam qalmasına kömək edir.

3. Saç və baş dərisi sağlamlığı: Saç və baş dərisini qidalandırmağa kömək edir. Saç tökülməsini azaldır, baş dərisini nəmləndirir və saçları gücləndirməyə yardımçı olur. O, həmçinin kəpəyin əmələ gəlməsinin qarşısını alır və saçları parlaq və sağlam göstərir.

4. Həzm sisteminin sağlamlığı: At şabalıdı yağı həzm sisteminə sakitləşdirici təsir göstərir. Bu, həzm problemlərini azaltmağa, həzm sisteminin müntəzəm işləməsini dəstəkləməyə və qida maddələrinin udulmasını artırmağa kömək edir. 

5. Ürək sağlamlığı üçün faydaları: O, sağlam yağ turşularını ehtiva edir və ürək sağlamlığına müsbət təsir göstərir. Xolesterol səviyyəsini tarazlaya, sağlam qan damarlarını dəstəkləyə və ürək-damar xəstəliklərinə qarşı qoruyucu təsir göstərə bilir. 

Gündəlik qidalanma rutininizə at şabalıdı yağını daxil etməklə sağlamlığınızı dəstəkləyə bilərsiniz.