Endokrinoloq və dietoloq Anton Polyakov gecə qəlyanaltılarının niyə təhlükəli olduğunu izah edib. Foodinfo.az bildirir ki, həkim qeyd edib ki, spesifik qidaların da təsiri var.

Polyakov xəbərdarlıq edib ki, gecə qəlyanaltıları pankreatitin inkişafı ilə doludur, çünki bütün həzm sistemi, xüsusən də mədəaltı vəzi həddindən artıq yüklənir. Ümumiyyətlə, yatmazdan əvvəl üç saatdan gec yemək yemək mədə-bağırsaq traktına yükü ciddi şəkildə artırır və bağırsaq mikroflorasını poza bilər.

Endokrinoloqun sözlərinə görə, axşam yemək zamanı ət, balıq, quş əti, dəniz məhsulları, nişastası olmayan tərəvəzlər - pomidor və xiyar seçmək lazımdır. Karbohidratlardan, həmçinin yağlı, şirin və ədviyyatlı qidalardan uzaq durmaq daha yaxşıdır.