Papayya dadlı meyvələri ilə tanınan tropik bir bitkidir. Sağlamlığa çoxlu faydaları da olan bu meyvə xüsusilə həzm sistemi sağlamlığına müsbət təsirləri ilə tanınır. Papayyanın faydalarına həzm sistemini dəstəkləmək, antioksidan xüsusiyyətləri, immunitet sistemini gücləndirmək və dəri sağlamlığına töhfə vermək daxildir.

Foodinfo.az xəbər verir ki, bu tropik meyvə tərkibindəki fermentlər sayəsində həzm sistemini dəstəkləyir. Xüsusilə, papain adlı ferment protein həzminə kömək edir və həzm problemlərini aradan qaldırmağa yardımçı olur. 

Lif baxımından da zəngin olan papayya həzm sistemi üçün faydalıdır. Antioksidant xüsusiyyətləri sayəsində papayya bədəni sərbəst radikalların zərərli təsirlərindən qoruyur. Bu, xərçəng, ürək xəstəliyi və digər xroniki xəstəliklər riskini azaltmağa kömək edir. 

Papayya C vitamini ilə zəngin bir meyvədir və immunitet sistemini dəstəkləyir. Tərkibində A vitamini, folat və kalium kimi qidalar da var. Bu, bədənin infeksiyalara qarşı müqavimətini artırır. 

Onun dərinin sağlamlığı üçün faydalarını nəzərdən qaçırmaq olmaz. Tərkibindəki A vitamini və antioksidanlar sayəsində papayya dərini sağlam və gənc saxlamağa kömək edir. Bundan əlavə, papaya ekstraktı dəridəki ləkələri və sızanaqları azaltmağa nail olur.

Gündəlik pəhrizə papayanı əlavə etmək sağlam həyata doğru mühüm addım atmaq deməkdir.