Mineral su sağlamlıq üçün faydalı ola bilər, lakin onun seçimi hər kəs üçün eyni olmamalıdır. Mütəxəssislər bildirirlər ki, düzgün seçilməyən mineral su bəzi hallarda orqanizmə zərər də verə bilər. Foodinfo.az Championat.com saytına istinadla xəbər verir ki, həkim-qastroenteroloq, tibb elmləri doktoru Vladimir Neronov mineral su seçərkən onun tərkibinə və istifad目的nə diqqət yetirilməsinin vacib olduğunu bildirib.

Onun sözlərinə görə, gündəlik istifadə üçün yalnız zəif minerallaşmış süfrə mineral suları uyğundur. Tərkibində mineralların miqdarı litr başına 1 qramdan az olan bu sular hər kəs, o cümlədən mədə-bağırsaq problemləri olan insanlar üçün təhlükəsiz hesab olunur.

Həkim qeyd edib ki, orta dərəcədə minerallaşmış, yəni litrində 1–10 qram mineral olan sular müalicəvi məqsədlə istifadə edilməlidir. Bu cür sular yalnız müəyyən vaxt ərzində və həkim nəzarəti altında içilməlidir. Məsələn, mədə turşuluğu az olan insanlara tərkibində bikarbonatlar çox olan sular, qəbizlik zamanı isə sulfatlı sular faydalı ola bilər.

Daha yüksək minerallaşmaya malik müalicəvi mineral sular isə yalnız ciddi göstəriş olduqda istifadə edilməlidir. Mütəxəssis vurğulayıb ki, bu sular özbaşına qəbul edildikdə orqanizmdə duz balansını poza bilər.

Həkim eyni zamanda qazlı mineral sularla bağlı xəbərdarlıq edib. Onun sözlərinə görə, mədə turşuluğu yüksək olanlar, reflüks və köp problemi yaşayan şəxslər qazlı sudan uzaq durmalıdırlar. Daimi istifadə üçün isə ən yaxşı seçim qazsız, az minerallı və əlavə maddələrsiz süfrə mineral suyudur.