Tətil dövründə istirahət edərkən çəkidə artım riski çox zaman nəzərə alınmır. Foodinfo.az bildirir ki, dietoloq Natalia Pavlyuk bu barədə Radio 1-ə açıqlamasında danışıb.

Mütəxəssisin sözlərinə görə, insanlar tətildə üzmək və gəzmək imkanı əldə etsələr də, passiv istirahət və nəzarətsiz qidalanma nəticəsində çəki artımı müşahidə oluna bilər. O qeyd edib ki, tətildə kökəlmək sadəcə estetik məsələ deyil, həm də maddələr mübadiləsinə uzunmüddətli təsir göstərə bilər.

Pavlyuk izah edib ki, hər çəki dəyişimi bəzən əzələ kütləsinin itirilməsi ilə nəticələnir. Əzələ miqdarının azalması maddələr mübadiləsini zəiflədir və bu da gələcəkdə kökəlmə riskini artırır.

Dietoloq əlavə edib ki, bəzi tədqiqatlara əsasən, uzunmüddətli tətil və səyahətlər zamanı insanlar orta hesabla iki kiloqram çəki yığırlar. Bu isə çox zaman fərqinə varılmadan baş verir.

Ona görə də mütəxəssis tətil zamanı da fiziki aktivliyi qorumağı və balanslı qidalanmaya diqqət yetirməyi tövsiyə edir.