Çay və qəhvə kimi isti içkilərə şəkər əlavə etmək dadını yaxşılaşdırsa da, sağlamlıq baxımından bəzi mənfi təsirlərə səbəb ola bilər.
Foodinfo.az xəbər verir ki, əsas problem şəkərin yüksək kalorili olmasıdır ki, bu da gündəlik kalori qəbulunu artıraraq çəki artımına və piylənməyə gətirib çıxarır.
Həddindən artıq şəkər istehlakı insulin müqavimətinə səbəb olaraq 2-ci tip diabet riskini artırır.
Şəkərli içkilərin tez-tez istehlakı diş çürümələrinə yol açır, çünki şəkər ağızda bakteriyaların çoxalması üçün əlverişli mühit yaradır.
Həmçinin şəkərin isti içkilərə əlavə edilməsi qanda qlükoza səviyyəsini sürətlə yüksəldir, bu da enerjinin tez azalması ilə nəticələnən ani enerji artımına səbəb olur.
Uzun müddət şəkərli çay və qəhvə istehlakı ürək-damar xəstəlikləri riskini də artırır, çünki artıq şəkər xolesterin səviyyəsini və qan təzyiqini mənfi təsirləndirir.
Şəkər əvəzinə bal kimi təbii dadlandırıcılardan istifadə etmək daha məqsədəuyğundur.
