Qarında köp və ya şişkinlik həzm sistemi ilə bağlı ən çox rast gəlinən problemlərdən biridir. Bu hal adətən bağırsaqlarda qazın yığılması nəticəsində yaranır və müxtəlif səbəblərlə əlaqəli olur.

Foodinfo.az xəbər verir ki, köpün əsas səbəblərindən biri sürətli yemək yeməkdir. Tələsik qidalanma zamanı hava udulur və bu da bağırsaqlarda qazın artmasına səbəb olur.

Bəzi qidalar da köp yarada bilər. Xüsusilə lobya, noxud, kələm və qazlı içkilər həzm zamanı daha çox qaz əmələ gətirir.

Laktoza dözümsüzlüyü olan insanlarda süd məhsulları qəbul edildikdən sonra da köp və narahatlıq yarana bilər.

Bundan əlavə, stress və əsəb gərginliyi də həzm sisteminə təsir edərək şişkinliyə səbəb olur. Bəzi hallarda isə bu vəziyyət qıcıqlanmış bağırsaq sindromu kimi həzm pozğunluqları ilə əlaqəli ola bilər.

Köp tez-tez təkrarlanırsa və ya ağrı ilə müşayiət olunursa, mütləq həkimə müraciət etmək lazımdır. Sağlam qidalanma və yavaş yemək vərdişi isə bu problemin qarşısını almağa kömək edə bilər.