Şəkərli diabetin idarəsində düzgün qidalanma ən əsas faktorlardan biridir. Qanda şəkərin səviyyəsini sabit saxlamaq üçün liflə zəngin məhsullara üstünlük verilməlidir. Foodinfo.az bildirir ki, tam taxıllar, paxlalılar və tərəvəzlər ideal seçimdir.
Ağ çörək, şəkərli içkilər və hazır məhsullar qanda şəkərin ani yüksəlməsinə səbəb olur. Karbohidratların miqdarı və növü nəzarət altında saxlanmalıdır. Zülal və sağlam yağlar yeməyin glisemik təsirini azalda bilər.
Kiçik porsiyalarla gün ərzində bir neçə dəfə yemək tövsiyə olunur. Yeməkdən əvvəl qan şəkərini yoxlamaq daha düzgün planlama üçün faydalıdır. Meyvələr az miqdarda, amma gündəlik qidalanmada yer almalıdır.
Qidalanma planı fərdi olaraq həkim və diyetoloq nəzarətində hazırlanmalıdır. Ağıllı qidalanma diabetin fəsadlarının qarşısını almağa kömək edir. Bu yanaşma ilə həm sağlamlıq, həm də həyat keyfiyyəti qorunur.
