Orqanizmin normal fəaliyyəti üçün maye tarazlığının qorunması vacib hesab olunur. Bəzi hallarda isə bədəndə artıq maye yığılması müşahidə edilir ki, bu da şişkinlik və narahatlıq yarada bilər. Foodinfo.az “BB.LV” saytına istinadla xəbər verir ki, gündəlik qidalanmada yer alan bəzi təbii məhsullar bu problemin azalmasına kömək edir. Mütəxəssislər düzgün qida seçiminin bu baxımdan mühüm rol oynadığını bildirirlər.
Qarpız tərkibindəki yüksək su miqdarı sayəsində bədəndən artıq mayenin çıxarılmasına yardım edir. Bu meyvə yüngül sidikqovucu təsir göstərərək şişkinliyin azalmasına şərait yaradır. Xiyar da oxşar təsirə malikdir və orqanizmdə maye dövranını tənzimləməyə kömək edir.
Zoğal böyrəklərin və sidik yollarının fəaliyyətini dəstəkləyən faydalı maddələrlə zəngindir. Onun müntəzəm istifadəsi artıq mayenin bədəndən atılmasına müsbət təsir göstərir. Ananas isə həzmi yaxşılaşdıran təbii fermentlərlə zəngin olub maddələr mübadiləsinin sürətlənməsinə kömək edir.
Qırmızı bibər böyrəklərin fəaliyyətini fəallaşdıran maddələr ehtiva edir və artıq mayenin xaric olunmasını dəstəkləyir. Avokado kaliumla zəngin olduğu üçün orqanizmdə su tarazlığının qorunmasına kömək edir. Soğan isə həm sidikqovucu xüsusiyyəti, həm də iltihabəleyhinə təsiri ilə seçilir.
Bu qidaların rasiona daxil edilməsi bədəndə maye balansının qorunmasına yardım edə bilər. Lakin sağlamlıqla bağlı ciddi problemlər zamanı mütləq həkim məsləhəti almaq tövsiyə olunur.
